3 maanden persoonlijke begeleiding
Heb jij behoefte aan persoonlijke begeleiding om je gevecht met de kilo’s en (di)ëten los te kunnen laten? Een gezond basis-eetpatroon te ontwikkelen? Je lichaam niet langer af te wijzen, maar ermee te leren samenwerken? Ik ben er voor je!
Als personal coach begeleid ik je graag met het Gelukkig op Gewicht-programma, zodat:
- je gaat stoppen met wachten op je ideale gewicht of je perfecte lichaam.
- je gaat ontdekken wat de onderliggende oorzaken zijn van jouw strijd met de kilo’s en eten.
- je gaat een gezonde relatie met jouw lichaam en eten creëren.
- je weet waar jij diep van binnen eigenlijk naar verlangt. Wat geeft betekenis aan jouw leven? Wat maakt jou gelukkig?
- je gaat concrete stappen durven zetten om je dromen waar te maken, je leven ECHT te gaan leven. Jouw lichaam, en dus jezelf, te durven laten zien.
- je bent trots op jezelf en hebt het lichaam dat helemaal bij jou past.
Tijdens de sessies ga je langzaam maar zeker steeds meer leven als de ECHTE Jij. Los van je gewicht of je uiterlijk en in samenwerking met jouw prachtige lichaam. Wat een opluchting!
Een coachtraject bestaat uit 7 gesprekken:
-een kennismakingsgesprek (jij vertelt jouw verhaal en wat je zou willen. Ik vertel je over mijn manier van werken en wat kan ik voor je betekenen.)
–een Intake gesprek (we gaan dieper in op jouw verhaal m.b.t. jouw worsteling met je gewicht en formuleren een concreet doel, zodat het traject zo goed mogelijk op jou afgestemd kan worden)
–zes coachgesprekken. Een coachgesprek duurt 1 uur en 15 minuten.