…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

 

*Wat houdt het CooL programma precies in?

*CooL is een twee jaar durend erkend coachprogramma, waarin jij met jouw leefstijl aan de slag gaat.

*Je wordt het gehele programma begeleid door jouw persoonlijke leefstijlcoach.

*Het programma bestaat per jaar uit een combinatie van 8 groepsbijeenkomsten en 4 individuele coachgesprekken.

*Je gaat nieuwe dingen leren over de leefstijlpijlers voeding, beweging, slaap, stress & ontspanning. Ook word je aan het denken gezet over vragen als ‘wat betekent gezondheid eigenlijk voor mij?’ Daarnaast ga je ontdekken hoe je ongezond gedrag blijvend kunt veranderen.

*De groep kan een grote steun zijn. Ervaringen delen, er voor elkaar zijn op moeilijke momenten en misschien wel samen stappen zetten, denk aan samen bewegen. Je hoeft het niet (meer) alleen te doen.

*Elke deelnemer heeft zijn/haar eigen persoonlijke doelen.

*Het resultaat: minder gewicht en een betere gezondheid.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

 

*Voor wie is CooL bedoeld?

Het CooL programma is bedoeld voor:

–Volwassenen vanaf 18 jaar. (in bijzondere gevallen kunnen ook jongeren vanaf 16-jaar deelnemen)

-Mensen met overgewicht (een Body Mass Index (BMI) tussen de 25 en 30) met daarnaast een verhoogd risico op (chronische) ziektes, zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

-Mensen met ernstig overgewicht (een BMI hoger dan 30).

 

Daarnaast is het belangrijk dat je:

-voldoende gemotiveerd bent om een programma van 2 jaar te volgen.
-jezelf en jouw nieuwe gezonde leefstijl prioriteit maakt.
-je bereid bent om je gedrag écht te veranderen en concrete stappen te zetten, die nodig zijn voor betere gezondheid en een gezonder gewicht. Je moet beseffen dat gedragsverandering moed, moeite, tijd en doorzettingsvermogen vraagt.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

*Wat kost deelname aan CooL?

Met een verwijzing van de huisarts kun je het CooL-programma in principe op kosten van de zorgverzekeraar volgen, zonder dat je eigen risico wordt aangesproken. Er is echter wel een verschillend contracteringsbeleid bij de zorgverzekeraars. Win advies in over de vergoeding bij je zorgverzekeraar.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

 

*Hoe kan ik deelnemen?

Daarvoor zijn de volgende 2 stappen nodig:

stap 1: Vraag om een verwijzing van je huisarts voor een Gecombineerde Leefstijl Interventie.

stap 2: Kijk wanneer mijn eerstvolgende groep start. Maak een afspraak  voor een intakegesprek. Tijdens de intake bekijken we aan de hand van een vragenlijst of het CooL programma bij jou past.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..